Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 53,77g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 154,12g.
Frühstück: Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Жареная или Запеченная Курица, Сэн Сой Лапша Яичная. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Дивино Шпик, Мираторг Свиная Шкурка, Гороховый Суп. Abendessen: Лента Курица Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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