Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 70,44g | Eiw: 81,46g | Kohlh: 173,63g.
Frühstück: Кофе, Малина, Зеленый Луг Сметана 15%, Ирмень Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, 365 Дней Овсянка . Mittagessen: Зеленый Луг Сметана 15%, Брюссельская Капуста, Минтай, Картофель. Abendessen: Ирмень Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Ирмень Молоко 2,5%, Квантсервер Слайсы Пшеничные, Северная Гавань Тунец Натуральный, Первым Делом Оливки. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Лента Малиновое Варенье, Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки". mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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