Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 18,86g | Eiw: 79,55g | Kohlh: 83,45g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Bihun (Dimasak), Saori Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Putih Telur Matang, Tempe, Bawang Putih, Bayam. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Original. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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dwip20828's Gewichtsverlauf
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