Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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67 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 39,75g | Eiw: 59,96g | Kohlh: 267,29g.
Frühstück: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Hortifruti Salada de Frutas, Wickbold Pão de Forma Grão Sabor 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura, Café. Mittagessen: Del Valle Laranja Caseira, Abóbora Cabotia, Acelga, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pronto Light Kibe Assado. Abendessen: Pizza Marguerita, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Jacquet Mini Brownie Doce de Leite, Queijo Branco, Jasmine Maçã Desidratada, Marilan Bolacha Maizena, Bauducco Pão de Mel. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 33 Minuten, Bodybuilding - 31 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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AndreaRBRGalvao's Gewichtsverlauf
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