Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 101,44g | Eiw: 70,44g | Kohlh: 154,67g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
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3645 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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