Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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49,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 73,52g | Eiw: 62,52g | Kohlh: 158,48g.
Frühstück: Курага, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кефир с Отрубями. Mittagessen: Жареное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Салат с Авокадо, Гречка Отварная. Abendessen: Тыквенные Семечки, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Европа Роллы Филадельфия, Бананы, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Sonstiges: Яблоки. mehr...
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1507 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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NataliyaSysoeva's Gewichtsverlauf
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