Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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100,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 32,25g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 196,59g.
Frühstück: Сыр Российский, Белый Хлеб, Рафинад, Кофе, Чай. Mittagessen: Перекресток Багет Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Здравник Цикорий Растворимый, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Куриная Грудка, Перекресток Багет Ржаной. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Чернослив. mehr...
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3324 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 12 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jaklinka33's Gewichtsverlauf
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