Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 40,66g | Eiw: 54,76g | Kohlh: 188,30g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Зефир, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Лента Хлеб Чиабата, Лента Скумбрия Холодного Копчения, Кольраби, Зефир. Abendessen: Атяшево Домашние Пельмени, Лента Хлеб Чиабата, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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