Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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475 kcal
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Fett: 29,42g | Eiw: 32,26g | Kohlh: 21,11g.
Frühstück: Киви, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Mittagessen: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Пекинская Капуста, Помидоры, Говядина Тушеная. Abendessen: Мёд, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай. mehr...
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645 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
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