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空腹，没拉，穿着外套
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90,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 70,72g | Eiw: 93,36g | Kohlh: 229,89g.
Mittagessen: 猪排骨, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, 白飯. Abendessen: 黄鱼, 炒青菜, 葱油芋艿, 猪排骨, 白飯. Snacks/Sonstiges: 纽仕兰 全脂牛奶, 水饺, 橘子, 可口可乐 零度可乐. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
燃脂训练 - 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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