Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
|
97,5 kg
Bisher verloren: 44,4 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 78,65g | Eiw: 135,87g | Kohlh: 156,80g.
Frühstück: Каждый День Шаурма с Курицей, Чай, Мистер Салат Ассорти Овощное по Корейски, Пепси Пепси Лайт, ITLV Маслины без Косточки, Bonduelle Кукуруза, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Mittagessen: Чай, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam. Abendessen: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Брусника Салат Овощной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
harakternaya's Gewichtsverlauf
|