Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
|
70,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 61,80g | Eiw: 96,10g | Kohlh: 204,22g.
Frühstück: Мария Печенье, Мёд, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Красная Смородина, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Сырный Суп, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Квадрат Лаваш Тандырный Элитный Бездрожжевой. Abendessen: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Snacks/Sonstiges: Ашан Сыр Российский 50%, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
2313 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Hula Hoop - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|