Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
|
105,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 45,64g | Eiw: 82,32g | Kohlh: 144,20g.
Frühstück: БКК Печенье Овсяное, Капуста Тушеная, Чай Несладкий, Яйцо Всмятку, Мёд, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты в Духовке, Reggia Макароны Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Молокія Йогурт Білий по-Грецьки Густий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Abendessen: Овсяное Печенье, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки Густий, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, Яблоко Желтое. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valuanastasiya's Gewichtsverlauf
|