Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
|
56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 45,42g | Eiw: 49,21g | Kohlh: 171,77g.
Frühstück: Yeşil Çay, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Şekersiz Çay, Zeytin, Menemen. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ülker Piko, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
|
|
1586 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
everest18's Gewichtsverlauf
|