Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 71,90g | Eiw: 98,60g | Kohlh: 166,06g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Капуста, Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Капуста Белокочанная, Помидоры, Перепелиное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Грейпфрут, Кефир 1%, Ананас, Домик в деревне Сливки 20%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sasha59's Gewichtsverlauf
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