Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
|
68,2 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 55,77g | Eiw: 130,76g | Kohlh: 161,61g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ашан Киви, Амка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Магнит Банан, Красные Помидоры (Консервированные), Говядина Постная, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Чернослив Сушеный, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Бородино, Окунь Речной. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Клинский Хлебокомбинат Хлеб Бородино, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Сельдь Соленая. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vivana1203's Gewichtsverlauf
|