Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 54,90g | Eiw: 57,17g | Kohlh: 174,02g.
Frühstück: Nature's Path Organic Heritage Heirloom Whole Grain Cereal, Whole Milk, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Maxwell House International Cafe Orange. Mittagessen: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed, Date Crystals (Shield’S Garden), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Frozen Blueberries. Abendessen: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Balsamic Vinegar, Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , 100% Maple Syrup, Kroger Eggs (Large), Sun-Maid Raisin Bread. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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