Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 60,29g | Eiw: 137,20g | Kohlh: 122,83g.
Frühstück: Bela Nata Manteiga Extra com Sal, Italac Leite Integral, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Maçãs Fuji, Mel. Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida. Abendessen: Cebolas, Alho, Alface, Tomates, Peito de Frango Cru. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Integral, Bolos do Cerrado Bolo de Mandioca com Requeijão. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Sport - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Jean.JLL's Gewichtsverlauf
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