Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2010
|
115,0 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2010:
|
1444 kcal
|
Fett: 76,04g | Eiw: 101,05g | Kohlh: 94,58g.
Frühstück: cheese, jenny-o turkey bacon, omega 3 eggs. Mittagessen: whole grain bread, jenny-o turkey burger. Abendessen: ground beef, american cheese, whole grain bread. Snacks/Sonstiges: water. mehr...
|
|
3079 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|