Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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104,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 150,91g | Kohlh: 298,64g.
Frühstück: Queen Canadian Maple Syrup, Simple Pancakes, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Chicken, Breast, Lean, Fried, Kumara, Flesh, Skin on, Baked or Microwaved. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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