just came back from a cruise. Going to start losing weight quickly now. Has to happen because my clothes are tight.
|
128,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 76,65g | Eiw: 135,11g | Kohlh: 156,08g.
Frühstück: Original Cayenne Pepper Sauce, Chunky Salsa Medium, 100% Whole Grains, Old Cheddar Cheese, Egg, Cooked Spinach (from Fresh), 1% Fat Milk, Irish Cream. Mittagessen: All-Bran Bars. Abendessen: Caesar Croutons, 1% Fat Milk, Shrimp, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). mehr...
|
|
3707 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Darcy67's Gewichtsverlauf
|