Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 24,42g | Eiw: 78,49g | Kohlh: 69,70g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Ikan Asin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Bacem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Putih Telur Matang, Labu Siam. Abendessen: Tumis Kangkung, Putih Telur Matang, Labu Siam. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Original, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dwip20828's Gewichtsverlauf
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