Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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51 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 28,49g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 155,55g.
Frühstück: Madu, Pisang, Telur Ayam Kampung, Lemon. Mittagessen: Ikan Mujair Goreng, Bamboe Bumbu Bali, Kong Kee Egg Tofu, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Martabak Kentang. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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joonachan's Gewichtsverlauf
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