Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
|
72,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 46,52g | Eiw: 119,27g | Kohlh: 123,00g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яйцо, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Pretto Сыр Рикотта, Чай, Увелка Крупа Горох, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Окей Груша Конференс, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Чай, Пятерочка Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|