Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
|
61 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2314 kcal
|
Fett: 104,23g | Eiw: 126,92g | Kohlh: 183,13g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 85%, Grow Food Рисовые Блинчики, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Овсяноблин. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Перловка Отварная, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Пиво, Салат Овощной, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Бутерброд с Колбасой, Блины из Рисовой Муки, Зеленая Точка Смузи Яблоко-Груша-Банан-Чёрная Смородина. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastenyshka1's Gewichtsverlauf
|