Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
|
70,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 47,50g | Eiw: 49,08g | Kohlh: 155,27g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Паштет из Куриной Печени, Сыр Маасдам, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Банан, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. Mittagessen: Мастерица Котлеты Картофельные с Зеленым Горошком, Vici Крабовое Мясо, Запеченный Картофель, Polar Палтус Филе Порционное. Abendessen: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Замороженные Ягоды, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль». Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Шоколадный Круассан. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|