Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
|
69,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 54,15g | Eiw: 98,18g | Kohlh: 177,23g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Батон, Жареное Яйцо. Mittagessen: Магнит Апельсин, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Суп Куриный с Чечевицей. Abendessen: Жигулевское Пиво Светлое, Куриная Грудка, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Sonstiges: Nestle Молочный Шоколад, Нуга, Яшкино Конфета Ярче, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
1786 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, фитнес Юля - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mary.storchack's Gewichtsverlauf
|