Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 96,70g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 260,28g.
Frühstück: Сушеный Инжир, ВкусВилл Хурма Сушеная, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Булгур (Вареный), Мир Орехов Миндаль. Mittagessen: Добрый Нектар Грушевый, Яйцо Куриное, Треска Отварная, Санта Бремор Сельдь Матиас, Гречка Отварная, Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой. Abendessen: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Аппетиссимо Плодово-Ягодный Десерт (Вишня), Яблоко Желтое, Тыквенные Семечки, Главпродукт Сгущённое Молоко, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Пломбир, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|