Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 76,41g | Eiw: 132,56g | Kohlh: 64,07g.
Frühstück: Semangka, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Tumis Kangkung. Mittagessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung. Abendessen: Pisang, Kangkung, Paha Ayam. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fitri nasa's Gewichtsverlauf
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