mia widian's Notizen, 29 Mrz 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020

70 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 22 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 März 2020:

1048 kcal

Fett: 41,40g | Eiw: 61,11g | Kohlh: 116,85g. Frühstück: Mayora Beng Beng, Jambu Biji. Mittagessen: Opor Ayam, Bihun Goreng, Sayur Campuran. Abendessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung. Snacks/Sonstiges: Manggis. mehr...

2455 kcal

Bewegung: Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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