Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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96,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 28,57g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 187,02g.
Frühstück: Queijo Coalho, Tapioca, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Marilan Biscoito Maizena Integral , Café Brasileiro Café com Açúcar, Betânia Leite Integral. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Cuscuz (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar, Betânia Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Coalho. mehr...
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2972 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Iris Luan's Gewichtsverlauf
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