Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
|
77,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2578 kcal
|
Fett: 109,12g | Eiw: 126,78g | Kohlh: 283,11g.
Frühstück: Манго, Простоквашино Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Волков Хлеб Фитнес, Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 2,5%, Merci Шоколадные Конфеты, Село Зеленое Ветчина в Оболочке, Яичница. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Плов с Говядиной. Abendessen: Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Плов с Говядиной, Варенье, KFS Твистер Джуниор. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Красные Помидоры, Now Omega-3, Тирамису, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Манго, Now Omega-3. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrey.novosib's Gewichtsverlauf
|