Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 46,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3564 kcal
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Fett: 221,76g | Eiw: 157,85g | Kohlh: 242,98g.
Frühstück: Paasei, Anta Flu Classic. Mittagessen: De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Becel Boter, Gekookt Ei, AH Pistolet Bruin, Chovi Spaanse Knoflookmayo, AH 19% Edammer Kaas Ui Bol, AH Gerookte Makreelfilet. Abendessen: de Zaanse Hoeve Halfvolle Melk Nw, Bloemkool, Knolselderij, AH Tempeh Ketjap, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, Monini Olijfolie Il Poggiolo. Snacks/Sonstiges: Kurkuma, Zwarte Peper, Gember, Kaneel, Provamel Soya No Sugars, Alpro Plant Protein, AH Choco's Pinda, AH 100% Pindakaas Naturel, Bananensoes, Smaakt Lijnzaadcrackers, Melkunie Protein Pudding Chocolate, Zonnatura Kombucha Ginger Bio. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Mrz 20 vom Mitglied: Yoo69
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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