Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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86,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 51,95g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 58,86g.
Frühstück: Rohmilch, Schwarztee, Spiegelei, Bauernbrot, TESCO British Smoked Back Bacon. Mittagessen: Gemüsesuppe. Abendessen: Kaufland Deutsches Corned Beef, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Weingummis, Lakritz, Walnüsse, Cashewnüsse, Paranüsse. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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