Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 40,17g | Eiw: 50,02g | Kohlh: 92,56g.
Frühstück: Беларусь Сыр Элегантный 30%, Глобус Булочка Чемпион, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1%, Мёд. Mittagessen: Мёд, Champion Чернослив без Косточек, Кофе (из Молотых Зерен), Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Мария Печенье Галетное, Тыква, Kamis Корица Молотая, Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Мёд. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mariad121's Gewichtsverlauf
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