Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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39 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 20,27g | Eiw: 27,54g | Kohlh: 109,88g.
Frühstück: Chia Seed, Nestle Kokokrunch, Buah Naga, Pepaya, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Nasi Putih, Bawang Bombay Dimasak, Forvita Margarine Forvita, Udang Karang (Udang), Tempe Bacem, Bayam, Wortel Dimasak. mehr...
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1037 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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limonala's Gewichtsverlauf
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