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Added weight training to my usual exercise last week. Loving it!
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120,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 133,25g | Kohlh: 174,96g.
Frühstück: Olive Oil, Egg, Egg White, Chocolate Chip Muffin. Mittagessen: Bush's Best Original Baked Beans, Koch Foods Oven Cravers Chicken Cordon Bleu. Abendessen: Reggano Traditional Pasta Sauce, Kraft Fresh Take Cheese & Breadcrumb Mix - Italian Parmesan, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Ronzoni Smart Taste Thin Spaghetti, Light & Fit Greek Yort - Vanilla. mehr...
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4064 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Annabelle3117's Gewichtsverlauf
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