Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 45,15g | Eiw: 55,94g | Kohlh: 116,73g.
Frühstück: Hamur İşi, Patates ve Bezelye (Kızartılmış), Şekersiz Çay, Fıstık Ezmesi, Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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49kilol's Gewichtsverlauf
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