Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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661 kcal
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Fett: 28,10g | Eiw: 55,92g | Kohlh: 48,01g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Куриное Филе с Сыром, Перекресток Аджапсандали. mehr...
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256 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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e.golichencko's Gewichtsverlauf
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