Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
|
100,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4605 kcal
|
Fett: 168,83g | Eiw: 161,49g | Kohlh: 630,69g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yörsan Taze Kaşar, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Kıymalı Börek. Mittagessen: Uludağ Gazoz, Dardanel Mr. No Kaşar Salam, Uludağ Gazoz, Dardanel Mr. No Kaşar Salam. Abendessen: Fırında Patates, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Kıymalı Taze Fasulye, Çamlıca Gazoz, Arnavut Ciğeri, Mercimek Çorbası, Fırında Patates, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Kıymalı Taze Fasulye, Çamlıca Gazoz, Arnavut Ciğeri, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Çamlıca Gazoz, Mandalina, Muz, Mozaik Pasta, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Çamlıca Gazoz, Mandalina, Muz, Mozaik Pasta, Yeşil Elma, Mandalina. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|