Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
|
83,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 46,50g | Eiw: 80,46g | Kohlh: 157,62g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 20%, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Гречка Отварная. Mittagessen: Костный Бульон, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Яичная Лапша (Приготовленная), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Abendessen: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmary99's Gewichtsverlauf
|