Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 45,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 73,00g | Eiw: 116,20g | Kohlh: 184,10g.
Mittagessen: Carl Buddig Oven Roasted Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Abendessen: Betty Crocker Hamburger Helper - Beef Pasta. Snacks/Sonstiges: Malibu Coconut Rum, Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Snickers Almond Bar. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 56 Minuten, Schreibtischarbeit - 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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