Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2010
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68,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2010:
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1529 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 82,65g | Kohlh: 200,42g.
Frühstück: Brennan's wholewheat brown bread, virginia baked ham. Mittagessen: subway western egg and cheese. Abendessen: garden veggie pattie, Vegetarian Baked Beans, Brennan's bread, fried egg. Snacks/Sonstiges: ferrero rocher. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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