Darcy67's Notizen, 22 Apr 13

and the slide starts. Drinking lots of water.....hoping to lose 10 lbs this week alone. Starting back on weights tonight.

126,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 22,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1385 kcal

Fett: 53,51g | Eiw: 74,24g | Kohlh: 154,46g.   Frühstück: Water, Banana, 1% Fat Milk, Yogourt. Mittagessen: Coca-Cola Zero (Can), Yogourt. Abendessen: Pearl Harvest Couscous, Pork Backribs, 1% Fat Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Carrots, Cooked Cauliflower (from Fresh). Snacks/Sonstiges: All-Bran Bars - Oatmeal Cinnamon. mehr...

3825 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...