Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2578 kcal
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Fett: 143,03g | Eiw: 197,86g | Kohlh: 318,13g.
Frühstück: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, バルクスポーツ EAA, 明治 ザグリークヨーグルトブルーベリーミックス, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ビーレジェンド BCAA, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: 海鮮丼. Abendessen: ドミノ・ピザ 高麗カルビ, 薄い生地の肉と野菜入りピザ. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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hikari55@'s Gewichtsverlauf
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