Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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51,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 44,76g | Eiw: 74,41g | Kohlh: 130,19g.
Frühstück: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tumis Kangkung. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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irma yusuf's Gewichtsverlauf
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