Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
|
77,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2034 kcal
|
Fett: 79,25g | Eiw: 118,09g | Kohlh: 217,38g.
Frühstück: Запеченная или Жареная Треска, Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Тирамису, Манго, Тирамису, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана , Творог 5%, Малиновое Варенье. Mittagessen: Тирамису, Плов с Говядиной, Красные Помидоры. Abendessen: Варенье из Смородины, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Плов с Говядиной, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Now Omega-3, Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6, Now Omega-3. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrey.novosib's Gewichtsverlauf
|