Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 45,00g | Kohlh: 141,81g.
Frühstück: UCC Black Coffee, 香蕉, M&S 4 large wholemeal baps, President 車打芝士, 炒雞蛋（整個）, KIRKLAND Nuts. Mittagessen: 明治 (Meiji) 低脂乳酪, 冰糖, 嘉頓 (Garden) 特厚切皮三文治麥包, 蘋果（去皮）. Abendessen: 壹品豆漿 特濃無添加糖豆漿. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Joeychanchan's Gewichtsverlauf
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