Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 139,91g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Данон Актимель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, St. Dalfour Черничный Джем, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Куриный Бульон, Брокколи на Пару, Курица Вареная. Abendessen: Востряково Говядина по-Каталонски. Snacks/Sonstiges: Джин с Тоником, Орехи Кешью, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Кофе с Молоком, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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