Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 64,03g | Eiw: 127,33g | Kohlh: 121,99g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Груша Форель, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Белоцерковский Творог 5%. Brunch: Бразильские Орехи, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Румянец Хлеб Литовский. Nachmittagstee: Чеснок, Mlekovita Сыр Mozzarella, Bonduelle Фасоль Красная, Активиа Высокобелковый Йогурт, Петрушка, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Яготинська Ряжанка 4% З Печі, Сырный Кекс. Snacks/Sonstiges: Джамбо Курага. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Putzen - 6 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Baden - 40 Minuten, Abwaschen - 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 28 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Селена1512's Gewichtsverlauf
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